學自由潛水最常遇到的問題是平壓，但當解決了平壓的問題之後，多數人會遇到的問題就是——怎麼把長蛙踢得漂...

學自由潛水最常遇到的問題是平壓，但當解決了平壓的問題之後，多數人會遇到的問題就是——怎麼把長蛙踢得漂亮又有效率？

這裡整理了幾個大家常犯的踢長蛙姿勢，來看看你有沒有做過這些錯誤的動作，如果有又該怎麼修正呢？

---